31 Bahaya Megkonsumsi Coklat Secara Berlebihan Bagi Kesehatan Tubuh

Cokelat merupakan salah satu makanan yang banyak disukai orang. Dari dewasa hingga anak-anak, makanan yang  biasanya diolah dengan rasa yang manis ini menjadi makanan favorit bagi mereka.

Cokelat banyak diolah menjadi penambah rasa berbagai makanan seperti kue atau cakes, es krim dan masih banyak lagi makanan yang lainnya.

Cokelat terkenal dengan kandungan zat nya yang mampu memberikan efek kebahagiaan dan mampu menghilangkan stres. Namun tahukah Anda jika coklat juga memberikan efek buruk bagi kesehatan apabila dikonsumsi secara berlebihan.Bahaya Megkonsumsi Cokelat Secara Berlebihan Bagi Kesehatan Tubuh

Lalu apa saja bahaya yang dikeluarkan akibat mengkonsumsi cokelat terlalu banyak? Berikut ini beberapa bahaya mengkonsumsi cokelat secara berlebihan bagi kesehatan tubuh.

 Bahaya Megkonsumsi Coklat Secara Berlebihan Bagi Kesehatan Tubuh

  1. Menyebabkan kecemasan dan depresi

Di dalam cokelat mengandung zat yang mampu memberikan rasa bahagia bahkan kandungan zat pada cokelat mampu memberikan efek menenangkan, dimana zat ini membantu mengaktifkan hormon srotonin sehingga aliran darah ke otak menjadi stabil dan sehat. Namun tahukah kamu jika dikonsumsi secara berlebihan, cokelat tidak memberikan efek menenangkan atau pun memberikan efek kebahagiaan justru dapat menyebabkan kecemasan dan depresi.

  1. Menyebabkan darah tinggi

Coklat atau pun makanan yang mengandung coklat terlalu banyak apabila dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan tensi darah meningkat atau darah tinggi. Seperti hal nya kopi, coklat juga mengandung kafein dimana zat kafein ini dapat memicu meningkatkan tekanan darah atau detak jantung meningkat yang pada akhirnya dapat memicu tekanan darah tinggi.

  1. Menyebabkan berat badan naik

Salah satu faktor yang membuat coklat banyak digemari orang khususnya anak-anak yaitu rasa manis nya. Di dalam coklat mengandung kadar gula yang begitu tinggi, kadar gula yang begitu tinggi dapat menyebabkan kolesterol meningkat bahkan menyebabkan berat badan meningkat.

  1. Melemahkan kinerja pencernaan

Cokelat merupakan salah satu makanan yang sulit dicerna oleh tubuh, bagi mereka yang memiliki gangguan sistem pencernaan seperti lamat dalam mencerna makanan , mengkonsumsi cokelat dalam jumlah banyak akan membuat sistem pencernaan justru semakin lemah. Untuk itu hindari mengkonsumsi cokelat secara berlebihan agar sistem pencernaan Anda tidak bermasalah.

  1. Menyebabkan gigi cepat rusak

Rusak nya gigi seperti gigi berlubang atau pun gigi geripis bukan hanya disebabkan karena malas menggosok gigi, mengkonsumsi makanan tertentu seperti cokelat juga dapat memicu kerusakan gigi. Kandungan gula nya yang begitu tinggi dapat menyebabkan enamel gigi menipis sehingga dapat menyebabkan gigi berlubang. Tidak heran jika orang tua banyak yang melarang anak nya saat mengkonsumsi cokelat terlalu banyak.

BACA JUGA  11 Bahaya Mengkonsumsi Santan Bagi Kesehatan Tubuh
  1. Dapat menyebabkan Alergi

Seperti halnya susu, tidak semua orang cocok mengkonsumsi cokelat. Sebagian orang akan mengalami alergi saat mengkonsumsi cokelat baik dalam jumlah sedikit apalagi dalam jumlah yang begitu banyak. Alergi tersebut dapat menyebabkan sakit perut, gatal-gatal, timbul bintik-bintik bahkan kadang jerawat.

  1. Dapat menyebabkan mual dan muntah

Selain dapat menyebabkan pencernaan melemah, ternyata mengkonsumsi cokelat dapat menyebabkan perut mual bahkan sampai muntah. Terutama bagi mereka yang memiliki alergi sejak lahir, mengkonsumsi cokelat tidak hanya dapat menyebabkan perut sakit,  mual dan muntah tetapi dapat  menyebabkan panas dan demam akibat kandungan zat pada cokelat yang tidak cocok dengan tubuh nya.

  1. Menyebabkan gagal jantung

Segala sesuatu apabila terlalu berlebihan tentunya memberikan dampak yang kurang baik. Begitu pun dalam mengkonsumsi cokelat. Apabila terlalu banyak mengkonsumsi cokelat, kandungan flavonoid yang terdapat pada cokelat yang memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan jantung justru akan memicu gagal jantung apabila dikonsumsi secara berlebihan.

  1. Menyebabkan kadar insulin naik

Kadar gula yang begitu tinggi pada cokelat tidak hanya dapat menyebabkan obesitas. Kadar gula pada cokelat dapat  menyebabkan kadar insulin naik. Hal ini disebabkan karena kadar gula pada cokelat dapat mempercepat gula yang ada pada tubuh masuk ke dalam jaringan tubuh. Dengan begitu kadar insulin akan cepat naik.

  1. Menyebabkan Kolesterol

Cokelat murni apabila dikonsumsi mungkin tidak akan terlalu bahaya untuk kesehatan tubuh. Namun bahan tambahan dalam proses pembuatan cokelat dapat menyebabkan cokelat sangat berbahaya bagi kesehatan apabila dikonsumsi secara berlebihan. Campuran bahan seperti gula atau pemanis, susu, almond membuat cokelat ini tidak baik jika dikonsumsi secara berlebihan. Beberapa bahan tambahan tersebut dapat meningkatkan kolesterol pada tubuh yang akan berdampak pada obesitas.

  1. Menyebabkan migren

Sakit kepala atau migren disebabkan oleh banyak hal, seperti kekurangan oksigen yang masuk ke dalam otak atau pun penyempitan aliran darah pada kepala. Tahukah Anda ternyata mengkonsumsi cokelat dengan jumlah yang banyak dapat menyebabkan sakit kepala atau migren khususnya pada wanita. Kinerja hormon esterogen pada tubuh menjadi tidak stabil sehingga menyebabkan penyempitan aliran darah pada kepala.

  1. Resiko Batu Ginjal

  2. Iritasi Pada Perut

  3. Penyebab Diabetes Kehamilan

Mengkonsumsi coklat dalam jumlah banyak saat kehamilan tidak diperolehkan karena dapat membuat menaikan gula darah, khususnya untuk ibu hamil.

  1. Tidak baik untuk Ibu menyusui

Karena coklat mengandung kafein maka tidak disarankan untuk ibu menyusui, karena ASI yang dihasilkan akan membuat bayi menjadi susah tidur dan rewel.

  1. Mengaggu sistem pernafasan

  2. Menganggu sistem pencernaan

  3. Saluran Kandung kemih dapat terganggu

  4. Menganggu jaringan pengelihatan

  5. Menganggu susunan syaraf

Coklat mengandung zat yang dapat membuat orang menjadi bahagia, akan tetapi jika dikonsumsi secara berlebihan justru akan menganggu perilaku dan emosi seseorang.

BACA JUGA  21 Bahaya Mengkonsumsi Mie Instan Bagi Kesehatan Tubuh

Semoga Bermanfaat !

 

Bahaya terlalu banyak makan coklat kopi dan es krim bagi kesuburean waniyta
Tags: , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *