9 Bahaya Mengkonsumsi Susu Kental Manis Bagi Kesehatan Tubuh

Tubuh memerlukan asupan makanan yang bergizi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan untuk menjaga tubuh agar tetap sehat. Sayuran dan buah-buahan menjadi salah satu sumber makanan yang baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh Anda.

Empat sehat lima sempurna merupakan semboyan asupan gizi yang baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Anda. Di dalam empat sehat lima sempurna diantaranya terdapat sayuran, buah-buahan serta susu untuk melengkapi kebutuhan gizi.

Susu memang memiliki kandungan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh Anda. Kandungan nutrisi nya yang baik untuk kesehatan tuang dan gigi menjadi susu sebagai asupan penting.Bahaya Mengkonsumsi Susu Kental Manis Bagi Kesehatan Tubuh

Meskipun begitu banyak hal yang tidak diketahui oleh banyak orang mengenai kandungan susu khususnya susu kental manis. Susu alami memang memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh, namun tidak dengan susu kental manis.

Di dalam susu kental manis mengandung bahan-bahan tambahan yang dapat memberikan efek buruk bagi kesehatan terlebih jika dikonsumsi terlalu banyak.

Lalu apa saja bahaya mengkonsumsi susu kental bagi kesehatan? Berikut ini beberapa bahaya dan dampak buruk mengkonsumsi susu kental manis.

  1. Berpotensi Terkena Obesitas

Bahaya pertama yang dapat di timbulkan dari mengkonsumsi susu kental manis terlalu banyak yaitu dapat memicu timbulnya penyakit obesitas. Kandungan gula nya yang begitu tinggi dapat menjadi penyebab dan memicu penyakit obesitas. Terlihat dari rasa manis yang begitu terasa dari susu kental manis. Ditambah dengan kandungan karbohidrat yang cukup tinggi pada susu kental manis menjadi salah satu faktor lain yang membuat susu kental manis dapat menjadi penyebab obesitas apabila mengkonsumsi nya secara berlebihan.

  1. Memiliki Kandungan Lemak Jenuh yang Tinggi

Salah satu alasan mengapa anak kecil khususnya yang berusia dibawah 5 tahun tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi susu kental manis yaitu kandungan zat yang terdapat pada susu kental manis dapat meningkatkan lemak jenuh pada tubuh. Saat masih kecil aktivitas anak masih terbatas, sehingga lemak jenuh yang terdapat pada tubuh akibat mengkonsumsi susu kental manis tidak dapat dibakar dan dihilangkan yang pada akhirnya berujung pada obesitas.

  1. Mengalami Batuk-Batuk pada Balita

Susu kental manis memang mengandung gizi yang baik untuk kesehatan tubuh. Akan tetapi tidak untuk semua usia. Bagi anak-anak khususnya balita, susu kental manis justru akan menimbulkan efek berbahaya bagi kesehatan tubuh terlebih jika dikonsumsi terus menerus sebagai pengganti asi. Rasa manis dari susu kental manis dari kandungan gula yang begitu tinggi pada susu kental manis dapat menyebabkan batuk-batuk hingga sakit tenggorokan.

BACA JUGA  17 Bahaya Efek Samping dan Harga Suntik Putih Permanen
  1. Menjadi Pemicu Sesak Napas pada Balita

Seperti yang telah dijelaskan diatas, kandungan gula yang begitu tinggi menghasilkan rasa manis yang berlebih serta kandungan lemak yang ada pada susu kental manis sangat tinggi sehingga tidak baik dikonsumsi bagi orang dewasa terlebih anak-anak dan balita. Selain dapat menyebabkan batuk pada balita, mengkonsumsi susu kental manis secara terus menerus dapat memperparah batuk dan menyebabkan timbulnya lendir pada tenggorokan. Lendir pada tenggorokan tersebut akan sangat mengganggu kenyamanan balita bahkan menyebabkan sesak nafas karena balita belum bisa mengeluarkan lendir yang ada pada tenggorokan.

  1. Melemahkan Daya Tahan Tubuh

Sebagian besar orang tua memberikan susu kental manis kepada si kecil berharap dapat memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan si kecil. Padahal memberikan susu kental manis kepada anak-anak atau balita merupakan hal yang keliru. Kandungan gizi yang ada pada susu kental manis justru tidak dapat diolah menjadi nutrisi yang baik untuk tubuh. Kandungan yang terdapat pada susu kental manis justru akan menurunkan dan melemahkan daya tahan tubuh si kecil.

  1. Kandungan Kalsium dan Protein Rendah

Salah satu tujuan mengkonsumsi susu kental manis bagi kebanyak orang yaitu untuk memenuhi nutrisi tulang agar semakin kuat. Sayang nya susu kental manis memiliki kandungan gizi yang berbeda dengan susu murni. Susu kental manis merupakan susu yang sudah diolah dengan tambahan gula yang cukup tinggi, sehingga susu kental manis cenderung memiliki kandungan gizi yang sangat rendah. Mengkonsumsi susu kental manis dengan jumlah yang banyak hanya akan menambah berat badan bukan memperkuat tulang Anda.

  1. Resiko Terkena Penyakit Diabetes

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang cukup mematikan yang disebabkan oleh kadar gula yang terlalu tinggi pada tubuh. Salah satu penyebab diabetes yaitu mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula terlalu tinggi. Susu kental manis merupakan salah satu minuman yang memiliki kandungan gula yang cukup tinggi. Untuk itu usahakan untuk tidak mengkonsumsi susu kental manis terlalu sering atau pun dalam jumlah yang banyak. Kandungan gula nya yang begitu tinggi dapat berakibat pada penyakit diabetes.

  1. Menyebabkan Kegemukan

Memiliki tubuh yang ideal merupakan dambaan setiap orang. Namun tubuh yang ideal tidak akan bisa di dapat apabila Anda sering mengkonsumsi susu kental manis. Kandungan gula dan lemak jenuh yang terlalu tinggi dapat memicu dan menyebabkan kegemukan pada tubuh.

  1. Merusak Gigi

Dengan kandungan gula yang tinggi pada susu kaleng atau kental manis, maka akan menyebabkan tingginya kerusakan pada gigi, jika tidak dibarengi dengan sikat gigi secara rutin setiap harinya.

BACA JUGA  19 Akibat Buruk Mengkonsumsi Minuman Bersoda Bagi Kesehatan Tubuh

Itulah tadi 9 bahaya mengkonsumsi susu kaleng untuk kesehatan tubuh Anda. Mulailah untuk memulai untuk hidup sehat dan jangan lupa untuk saling berbagi hal-hal yang baik untuk semua orang dengan membagikan artikel ini jika bermanfaat untuk Anda.

Tags: , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *