16 Cara Menghilangkan Varises Di Kaki Secara Alami Dengan Cepat

Masalah gangguan kesehatan kadang datang pada waktu yang tidak terduga. Seperti varises misalnya yang kerap menjadi ketakutan terbesar bagi sebagian orang. Tahukah Anda apa varises itu? Varises adalah kondisi munculnya benjolan yang muncul pada permukaan kulit yang disebabkan oleh masalah pada bagian pembuluh vena. Ketika penumpukan darah sudah mencapai level yang cukup parah, maka varises akan muncul.

Sebenarnya varises bisa muncul di bagian manapun dalam tubuh manusia, tetapi yang beresiko paling besar adalah di bagian kaki dan paha. Pada artikel kali ini, penulis akan membahas tuntas mengenai cara menghilangkan varises di kaki secara alami dengan cepat yang bisa Anda lakukan di mana saja.Cara Menghilangkan Varises Di Kaki Secara Alami

Sangatlah mudah bagi Anda untuk mendeteksi penyakit varises. Diantaranya yaitu munulnya warna kebiru-biruan pada aliran pembuluh vena, muncul rasa sakit pada bagian vena, muncul borok jika level varises sudah cukup parah. Tentu selain memberikan rasa yang tidak nyaman, varises akan menurunkan kadar kepercayaan diri Anda.

Lalu, apa sih sebenarnya penyebab utama varises di kaki? Ada beberapa faktor yang bertanggung jawab atas munculnya varises di kaki seperti kehamilan, faktor usia, menopouse, berlebihan dalam olahraga, terhambatnya aliran darah, dan lainnya. Jika varises datang mengganggu, cobalah untuk menerapkan beberapa cara menghilangkan varises di kaki secara alami dengan cepat seperti di bawah ini.

Daftar Isi Artikel

BACA JUGA  24 Cara Mengobati Sariawan Di Lidah Secara Alami

Cara Menghilangkan Varises Di Kaki Secara Alami Dengan Cepat

  1. Meninggikan Kaki

Cobalah untuk memposisikan kaki lebih tinggi dari posisi kepala. Anda bisa merebahkan kedua kaki pada dinding selama 30 menit sebelum tidur. Langkah ini ditujukan untuk melancarkan aliran darah menuju jantung sehingga dampak varises akan berkurang.

  1. Air Hangat

Air hangat dipercaya mampu melancarkan peredaran darah sekaligus mengurangi peradangan pada area yang terkena varises. Siapkan air hangat dalam baskom kemudian rendam handuk ke dalamnya. Letakkan handuk hangat pada varises di kaki dan rasakan manfaatnya.

  1. Berjalan Kaki

Berjalan kaki mampu melancarkan supplai darah ke seluruh area kaki. Hal ini tentu merupakan kabar gembira untuk memudarkan efek varises yang Anda derita. Lakukan olahraga jalan kaki secara rutin setiap pagi maksimal 30 menit.

  1. Perbanyak Asupan Serat

Salah satu manfaat serat yang terkenal adalah menurunkan tekanan darah. Bayangkan Anda bisa mengatasi varises dengan cara yang enak yaitu dengan perbanyak konsumsi buah dan sayur yang merupakan sumber alami serat.

  1. Memenuhi Kebutuhan Flavonoid

Senyawa flavonoid akan bekerja aktif bersama vitamin C untuk memperkuat membran pembuluh darah sekaligus mengurangi kerusakan pada vena. Flavonoid banyak terdapat padaa buah jeruk, buah anggur, buah apel, dan biji-bijian.

  1. Boosting Vitamin C

Vitamin C terbukti mampu membuat pembuluh darah menjadi kuat dan mencegah kerusakan pada membran vena.Anda bisa memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin C seperti paprika, brokoli, jeruk, maupun suplemen vitamin C sesuai dosis yang ditetapkan.

  1. Menurunkan Berat Badan

Orang dengan obesitas memiliki resiko varises lebih tinggi dari orang dengan tubuh proporsional. Mulai diet sehat Anda sekarang dengan berolahraga teratur dan membatasi jumlah kalori yang masuk untuk mempercepat penyembuhan varises di kaki.

  1. Istirahatkan Kaki

Varises bisa menjadi salah satu indikator kelelahan tubuh. Untuk itu penting bagi Anda untuk mengistirahatkan diri terutama bagian kaki untuk meminimalisir dampak varises agar tidak menjadi lebih parah dan semakin susah untuk disembuhkan.

  1. Menghindari Sepatu Heels

Untuk sementara selama terkena varises, jauhi dulu yang namanya sepatu hak tinggi. Pemakaian sepatu jenis high heels akan menambah tekanan pada pembuluh ena yang akibatnya akan membuat kaki menjadi bengkak.

  1. Stocking Varises

Stocking varises menjadi salah satu cara alami untuk mencegah dan mengatasi varises tanpa bahan kimia. Anda bisa mendapatkannya di toko-toko terdekat. Pakailah stocking ini dimanapun Anda berada dan lihat perbedaan sebelum dan sesudah treatment.

  1. Mengurangi Waktu Berdiri

Untuk mempercepat penyembuhan varises, usahakan jangan berdiri terlalu lama. Berdiri dalam waktu yang cukup lama akan menjadikan kaki sebagai penopang utama berat badan. Jika ini berlangsung terus menerus, akan menjadi mustahil bagi varises untuk beranjak dari kaki Anda.

  1. Perbanyak Konsumsi Omega 3

Omega 3 dapat dengan mudah ditemukan dalam berbagai jenis ikan. Anda bisa memilih ikan kegemaran Anda sebagai menu untuk pemenuhan asupan Omega 3 bagi tubuh Anda. Ada baiknya jika pengolahan ikan dilakukan dengan metode dikukus agar tidak banyak lemak jahat yang masuk melalui minyak goreng.

  1. Menghindari Penggunaan Celana Ketat

Masih berpikir menggunakan celana ketat membuat Anda lebih modis? Pikir lagi. Pasalnya penggunaan celana yang terlalu ketat justru akan membuat perederadan darah pada area kaki kurang lancar. Pada kondisi kaki bervarises, jauhkan celana ketat dari daftar wardrobe Anda.

  1. Kurangi Kolesterol

Sudah jelas kolesterol akan mengganggu kelancaran peredaran darah. Hal paling mudah yang bisa Anda lakukan adalah mengurangi konsumsi makanan yang mengandung kolesterol seperti gorengan.

  1. Minyak Kayu Putih

Minyak kayu putih mampu memberikan efek hangat pada kulit. Tahukah Anda jika dibalik sensasi hangat ini, kayu putih efektif melancarkan peredaran darah yang bermasalah. Caranyapun sangat mudah yaitu hanya dengan mengoleskannya pada permukaan kulit yang terdampak varises tiga kali sehari.

  1. Terapi Uap

Cara terakhir yang dapat Anda coba terapkan adalah terapi uap. Terapi uap hanya membutuhkan baskom, air mendidih, dan dua buah kursi. Duduklah dengan rileks dengan menaikkan kaki yang bervarises di atas kursi sedang ujung kaki bertumpu pada kursi yang lain. Letakkan baskom penuh air mendidih di bawah area kaki dan biarkan uapnya mengenai permukaan kulit kaki Anda. Lakukan langkah ini selama 10 menit atau sampai uap memudar.

BACA JUGA  18 Obat Radang Tenggorokan Anak yang Alami dan Paling Ampuh

Itulah 16 Cara Menghilangkan Varises Di Kaki Secara Alami Dengan Cepat yang bisa Anda terapkan di mana saja. Memang ada beberapa tindakan medis yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi masalah ini, tetapi Anda harus mengeluarkan biaya lebih untuk itu. Selamat mencoba..

Apakah dengan meninggikan kaki dari kepala dapat menghilangkan varises,cara menghilangkan varises,cara menghilangkan varises alami,cara menghilangkan varises di kaki tanpa mengeluarkan biaya,cara menghilangkan varises/secara alami,latihan mengecilkan kaki yang tidak bikin varises,menghilangkan varises level 1,minyak kayu putih menyebabkan varises
Tags: , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *