19 Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan Dan Ibu Hamil

Buah belimbing banyak dipilih selain karena bentuknya yang cantik, juga karena rasanya yang manis menyegarkan. Tidak perlu mengeluarkan uang banyak karena buah yang satu ini dapat dibawa pulang dengan harga yang terjangkau tergantung dari varietas belimbing itu sendiri. Tahukah Anda dibalik rasanya yang manis asam, buah belimbing mengandung segudang manfaat? Simak beberapa ulasan manfaat buah belimbing untuk kesehatan dan ibu hamil berikut.

Buah belimbing dalam bahasa Latin disebut dengan Averrhoa carambola. Batang pohonnya tidak terlalu besar, namun dapat mencapai ketinggian tertentu bergantung pada tingkat kesuburan tanah dan suhu. Daunnya putih kemerahan dengan kelopak kecil dan tipis. Daunnya berwarna hijau dengan ukuran yang tidak terlalu besar juga. Buahnya yang masih muda berwarna hijau tua dan cenderung keras. Baru setelah masak, warnanya akan berubah menjadi kekuningan dengan daging buah yang lunak.Khasiat Buah Belimbing

Dalam 100 gram buah belimbing, sedikitnya terkandung kalori, karbohidrat, protein, lemak, vitamin C, zat besi, kalsium, lemak tak jenuh, air, dan lain-lain. Lalu apa manfaatnya untuk kesehatan dan ibu hamil? Temukan pada ulasan di bawah ini.

Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan

  1. Menurunkan Kolsterol

Seperti yang kita ketahui bahwa kebanyakan buah mengandung serat pangan yang baik untuk menyerap kolesterol.Tentu ini akan bermanfaat sangat baik untuk menjaga kadar kolesterol dalam tubuh Anda.

  1. Melindungi Usus

Serat dalam buah belimbing juga akan bekerja efektif untuk melindungi lapisan usus agar tidak mudah luka dan terinfeksi oleh bakteri maupun virus. Selalu sertakan belimbing dalam menu sehari-hari untuk mendapatkan manfaatnya bagi kesehatan usus.

  1. Melembabkan Kulit

Kandungan air dalam buah belimbing akan menjaga kelembaban kulit. Tentu hal ini merupakan kabar gembira bagi Anda yang tidak menginginkan kulit Anda menjadi kusam dan terlihat tidak segar.

  1. Mencegah Kanker

Belimbing kaya akan antioksidan yang terkenal ampuh dalam melawan berbagai dampak radikal bebas, salah satunya kanker. Konsumsi buah belimbing secara rutin agar Anda terhindar dari kanker kini dan nanti.

  1. Mencegah Sariawan

Sudah bukan rahasia lagi jika vitamin C mampu berbuat banyak dalam pencegahan sariawan. Dan buah belimbing mampu memberikannya untuk Anda.

  1. Mendukung Metabolism

Kandungan vitamin B kompleks pada buah belimbing akan bekerja membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu, vitamin ini akan mendukung sintesis enzim dalam tubuh.

  1. Mengatasi Hipertensi

Hipertensi jangan dianggap remeh karena mampu mengantarkan Anda pada beberapa masalah kesehatan yang kompleks. Cegah dan obati segera dengan buah belimbing. Dengan kandungan sejumlah elektrolit dan mineral penting, buah belimbing mampu menyembuhkan hipertensi hanya dengan mengkonsumsinya dengan teratur.

  1. Mengatasi Gangguan Ginjal

Siapa sangka buah belimbing juga mampu mengatasi permasalahan pada ginjal Anda. Dengan diperkaya asam oksalat yang tinggi, buah belimbing akan bekerja optimal melawan berbagai macam anti nutrisi yang menghambat metabolisme dan penyerapan gizi.

BACA JUGA  20 Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan Dan Ibu Hamil
  1. Mengobati Rambut Rontok

Jangan sampai mahkota diri Anda ikut rontok seiring rontoknya rambut. Segera ambil buah belimbing lalu haluskan sampai lembut. Balurkan secara merata pada rambut Anda dan biarkan mengering. Bilas dengan air bersih dan ulangi setiap hari.

  1. Menguatkan Akar Rambut

Memiliki rambut kuat sehat dan berkilau adalah idaman setiap orang. Kini Anda bisa mendapatkannya hanya dengan memanfaatkan buah belimbing. Dengan curahan vitamin B kompleks yang kaya, buah ini tidak perlu diragukan lagi keampuhannya dalam menjaga kesehatan rambut.

  1. Mengurangi Minyak Berlebih

Mempunyai masalah minyak berlebih pada wajah? Atasi dengan masker buah belimbing. Haluskan buah belimbing secukupnya lalu gunakan sebagai masker wajah. Lakukan seminggu tiga kali dan lihat perbedaannya.

  1. Mencegah Kecenderungan Jerawat

Jerawat kalau sudah muncul akan susah dihilangkan, belum lagi bekasnya yang akan menambah permasalahan baru. Mengkonsumsi buah belimbing secara rutin berarti Anda mencukupi tubuh dengan kandungan seng yang salah satu manfaatnya adalah mengurangi kecenderungan terkena jerawat.

  1. Mengatasi Peradangan

Buah belimbing menyimpan senyawa anti inflamasi yang akan sangat dirasakan manfaatnya kelak ketika Anda terkena peradangan. Peradangan yang Anda derita akan cepat sembuh berkat senyawa anti inflamasi di dalamnya.

  1. Menjaga Kesehatan Mata

Selain wortel, belimbing juga bisa diambil sebagai salah satu perawatan kesehatan mata Anda secara alami. Pasalnya buah ini juga tak kalah ampuh karena mengandung vitamin A yang cukup.

  1. Meningkatkan Vitalitas

Jangan sampai Anda lemah dihadapan pasangan. Konsumsi buah belimbing dipercaya akan menambah vitalitas karena mengandung magnesium, zat besi, kalium, fosfor, dan nutrisi penting lainnya.

Manfaat Buah Belimbing Untuk Ibu Hamil

  1. Menjaga Kekebalan Tubuh

Ibu hamil rentan akan berbagai gangguan kesehatan. Untuk itu, penting bagi mereka untuk memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin C, salah satunya adalah buah belimbing. Anda bebas mengkonsumsinya dengan cara yang Anda sukai atau berdasarkan selera.

  1. Mencegah Dehidrasi

Masa kehamilan sangat penting karena ibu berupaya maksimal untuk memberikan makanan terbaik untuk janin. Sala satu nutrisi yang banyak diperlukan adalah air. Kandungan air dalam buah belimbing akan membantu mencukupi kebutuhan air dalam tubuh.

  1. Melindungi Dari Kerusakan Sel

Penting bagi ibu hamil untuk melindungi janin dari kerusakan sel. Pasalnya itu akan meningkatkan ketidakoptimalan pada bayi kelak. Kandungan polifenol dan flavonid pada daging buah belimbing mampu secara optimal mencegahnya untuk Anda.

  1. Mencegah Anemia

Zat besi dalam buah belimbing tidak perlu diragukan lagi akan keampuhannya melawan anemia. Nutrisi ini akan mendukung pembentukan sel darah merah yang penting apalagi untuk ibu yang sedang hamil agar badan tidak lemas dan cepat lelah. Pembentukan sel darah merah juga penting untuk mempersiapkan proses kelahiran.

BACA JUGA  21 Manfaat Kolang Kaling Untuk Lutut, Asam Urat, Kecantikan dan Tulang

Itulah 19 manfaat buah belimbing untuk kesehatan dan ibu hamil yang harus Anda ketahui. Kini Anda tidak lagi menyukai buah belimbing hanya karena rasanya yang manis tetapi karena menyadari bahwa ada segudang manfaat di dalamnya. Selalu sedia buah ini dalam kulkas dan konsumsi buah belimbing setiap hari agar kesehatan tetap terjaga kini dan nanti.

 

Tags: , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *