27 Manfaat Teh Hijau Untuk Diet, Kesehatan, dan Wajah

Apakah Anda suka minum teh? Jika tidak, maka Anda perlu mempertimbangkannya lagi. Pasalnya teh, khususnya teh hijau menyimpan banyak sekali manfaat bagi manusia. Bahkan di Jepang dan Korea terdapat tradisi minum teh yang dilakukan hampir setiap hari oleh masing-masing keluarga. Selain diminum dengan cara diseduh, teh hijau juga kerap digunakan sebagai campuran berbagai macam makanan dan kue untuk menambah aroma dan cita rasa tertentu. Simak beberapa manfaat teh hijau untuk diet, kecantikan, dan wajah berikut ini.Manfaat Teh Hijau

Manfaat Teh Hijau Untuk Diet

  1. Menurunkan Berat Badan

Kabar gembira untuk Anda yang sedang diet, kini menurunkan berat badan terasa lebih menyenangkan dengan teh hijau. Teh hijau akan memperbaiki metabolisme tubuh secara alami sehingga lemak akan dikeluarkan dari dalam tubuh secara optimal.

BACA JUGA  13 Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Secara Alami

  1. Mencegah Obesitas

Dalam masa diet Anda berusaha semaksimal mungkin untuk menurunkan berat badan. Meminum teh hijau untuk mendukung diet merupakan langkah yang bijak karena daun ini akan mencegah kenaikan berat badan dengan baik.

Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan

  1. Mencegah Kebotakan

Tentu Anda tidak ingin kehilangan mahkota diri. Kebotakan terjadi karena berbagai macam faktor seperti stres, cuaca, maupun gen. Meminum teh hijau setiap hari dipercaya mampu mencegah kebotakan pada rambut secara efektif.

  1. Mengurangi Resiko Kanker

Kanker masih menjadi pembunuh nomer satu di dunia. Pola makan dan pola hidup yang tidak sehat menjadi penyebab utama penyakit ini. Namun, Anda bisa mengurangi resiko untuk terkena kanker dengan teratur minum teh hijau. Kandungan vitamin E dan vitamin C di dalamnya akan melawan sel-sel kanker dalam tubuh.

  1. Mencegah Penyakit Jantung

Teh hijau mampu menurunkan kolesterol jahat dalam darah tanpa menurunkan level kolesterol baik di dalamnya. Dengan kadar kolesterol yang terjaga, Anda akan terhindar dari penyakit jantung akibat penyempitan pembuluh darah.

  1. Mengurangi Resiko Kanker Kulit

Kanker kulit terjadi ketika sel-sel pada area kulit tumbuh dengan abnormal dan tidak terkontrol. Anda kini bisa mencegahnya dengan teh hijau melalui kandungan antioksidannya yang tinggi di dalamnya.

  1. Mencegah Resiko Rheumatoid Arthiritis

Radang sendi atau disebut rheumatoid arthiritis adalah suatu keadaan dimana sendi mengalami peradangan karena sistem kekebalan dalam tubuh menyerang diri sendiri. Tentu kondisi ini akan berpengaruh pada kinerja sendi Anda. Cegah dan atasi dengan teh hijau yang akan menghlanagi enzim penghancur tulang rawan di dalam tubuh.

  1. Memperkuat Tulang

Tulang yang kuat akan menunjang kehidupan yang sehat juga. Kandungan fluoride dalam teh hijau akan mempertahankan kekuatan dan kepadatan tulang kini dan nanti. Ini berarti juga bahwa Anda bisa terhindar dari osteoporosis.

  1. Mencegah Diabetes

Teh hijau bekerja efektif dalam menurunkan kadar gula dalam darah. Teratur meminum teh hijau setiap hari akan membantu menetralkan glukosa dalam darah sekaligus menyeimbangkan proses metabolisme dalam tubuh.

  1. Mencegah Alzheimer

Alzheimer merupakan suatu kondisi dimana otak akan sulit untuk berkonsentrasi dan mengingat. Penyebabnya adalah sel-sel pada otak yang mengalami kerusakan. Anda bisa mengurangi resiko alzheimer dengan rutin meminum teh hijau setiap hari.

  1. Mencegah Parkinson

Gangguan fungsi otak lain yang bisa dicegah dengan teh hijau adalah parkinson. Pasalnya antioksidan di dalam teh hijau bekerja optimal untuk mengatasi kerusakan sel otak.

  1. Mengurangi Kerusakan Hati

Hati yang menurun fungsinya tentu akan berakibat buruk bagi kesehatan, khususnya dalam hal menghasilkan empedu. Teh hijau telah terbukti melawan radikal bebas yang menjadi salah satu penyebab kerusakan hati.

  1. Mencegah Hipertensi

Jangan remehkan tekanan darah tinggi Anda karena bisa memicu berbagai macam gangguan kesehatan seperti serangan jantung dan stroke. Minum teh hijau setiap hari untuk menurunkan tekanan darah tinggi Anda sekaligus menekan angiotensin yang menjadi pemicu hipertensi.

  1. Mengatasi Keracunan

Keracunan makanan bisa timbul akibat pola makan yang salah. Jika tidak cepat ditangani, keracunan makanan bisa menjadi malapetaka. Senyawa catechin dalam teh hijau mampu membunuh bakteri penyebab keracunan makanan dengan cepat.

  1. Menurunkan Gula Darah

Untuk Anda yang tidak ingin terkena diabetes, rutinlah meminum air seduhan teh hijau. Kandungan polisakarida dan polifenolnya akan menurunkan level gula darah dengan optimal.

  1. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Flavonoid dikenal sebagai salah satu antioksidan yang ampuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tentu ini merupakan suatu kelebbihan luar biasa yang dimiliki oleh teh hijau untuk membuat Anda tidak gampang sakit dan mudah terinfeksi bakteri dn virus.

  1. Menyembuhkan Flu

Daun teh hijau aya akan vitamin C yang akan berperang melawan virus Influenza. Jika flu dan pilek menyerang, segera minum seduhan teh hijau hangat yang ditambah dengan madu.

  1. Mengobati Asma

Jangan biarkan asma menghalangi proses pernafasan Anda. Kandungan theophyline pada teh hijau akan bekerja efektif untuk melemaskan otot-otot pada saluran bronkial yang mengurangi resiko untuk terkena asma.

  1. Membersihkan Telinga

Pendengaran yang jernih merupakan kelancaran dari proses komunikasi. Tentu Anda tidak menginginkan telinga Anda kotor dan penuh kuman. Bersihkan segera dengan kapas yang telah direndam dalam seduhan teh hijau. Gerakkan dengan lembut agar mengurangi iritasi.

  1. Menyembuhkan Herpes

Herpes adalah penyakit kulit yang menular. Gunakan air seduhan teh hijau sebagai kompres selama 15 menit setiap hari untuk mempercepat penyembuhan.

  1. Mencegah Kerusakan Gigi

Gigi yang tidak terawat akan mudah mengalami kerusakan. Rutinlah berkumur menggunakan air teh hijau tiga kali sehari untuk membunuh bakteri dalam mulut penyebab gigi berlubang, kerak gigi, dan bau mulut.

  1. Meredakan Stres

Stres karena pekerjaan atau kehidupan bisa membuat Anda gelisah dan tegang. Jangan biarkan masalah ini untuk menjadi berlarut-larut. Meminum secangkir seduhan teh hijau hangat dengan madu akan memberikan manfaat L-thanine yang mampu meringankan kecemasan dan stress pada seseorang.

  1. Menyembuhkan Alergi

Alergi terhadap sesuatu memang merepotkan karena Anda harus membatasi diri terhadap hal-hal tersebut. Konsumsi teh hijau secara teratur akan mengurangi resiko terkena alergi melalui kandungan EGCG di dalamnya.

  1. Menghambat Penyebaran Virus HIV

Meskipun belum ada obat yang paten untuk melawan HIV, Anda bisa memanfaatkan kandungan EGCG pada teh hijau untuk memperlambat penyebaran virus HIV. Seringlah meminum air seduhan teh hijau setiap hari untuk mendapatkan manfaat yang luar biasa ini.

Manfaat Teh Hijau Untuk Wajah

  1. Mengatasi Jerawat

Jerawat membutuhkan perlakuan khusus sehingga cepat kempes tanpa meninggalkan bekas noda hitam. Anda bisa megaplikasikan masker berbahan teh hijau asli atau rutin meminum air seduhan dari teh hijau.

BACA JUGA  17 Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah Akibat Bekas Jerawat

  1. Menjaga Kesehatan Kulit

Menjadi keriput memang suatu siklus kehidupan, namun bukan berarti Anda tidak dapat mencegah atau memperlambatnya. Kandungan zat antioksidan dalam teh hijau akan berperan aktif dalam menjaga kesehatan kulit kini dan nanti.

  1. Mencegah Radikal Bebas

Anda harus mengakui bahwa wanita Jepang memiliki kesehatan kulit yang baik. Ini tidak terlepas dari seringnya megkonsumsi teh hijau dalam keseharian mereka. Kini Anda juga bisa mendapatkan manfaat polifenol yang berperan penting dalam melawan radikal bebas.

Itulah 27 khasiat teh hijau untuk diet, kesehatan, dan wajah. Tentu Anda tidak ingin melewatkan kesempatan untuk mendapatkan tubuh yang sehat dengan teh hijau. Rutinlah mengkonsumsi air seduhan teh hijau setiap hari dengan diimbangi pola hidup yang sehat, maka kesehatan tubuh akan terjaga dengan baik kini dan nanti.

27 manfaat teh hijau bagi kesehatan,manfaat teh hijau,manfaat teh hijau dan pengelolaannya,masker teh hijau setiap hari,khasiat teh hijau dalam obesitas,khasiat teh hijau korea,manfaat seredan teh hijau,teh hijau dari korea
Tags: , , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *